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塗鴉日記：比文字更有力的心理療愈法
塗鴉日記：比文字更有力的心理療愈法 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
塗鴉日記：比文字更有力的心理療愈法
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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塗鴉日記：比文字更有力的心理療愈法
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商品訊息描述:
在生命的某個時刻，你是否懷疑過自己值不值得被愛？
是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求？是否經常因承受壓力而焦慮不已，再也無法通過文字或語言進行排解？
研究證實，圖畫是身體與大腦交流的首要途徑，並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此，即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗，簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。
打開《塗鴉日記》這部療愈數百萬人的彩色塗鴉書，使用芭芭拉和蘇珊開創的塗鴉日記——通過塗鴉、圖畫和圖像的方式記日記，投入為期6周的練習，不但可以幫助你更自由地表達自己的情緒、情感和需求，看清困擾自己的創傷和問題，而且還能發現症結的根源，找到治愈和修通的方式。
在這部既有理論依據和實操步驟，又有大量塗鴉作品的書中，任何人都可以獲得滋養靈魂的內在智慧，並認識到我們沒必要去討好每個人，讓所有人都滿意，因為我們活着的目標就是成為很好的自己，進而讓這個世界對每個人而言都變得更好。
芭芭拉·加寧，美國薩烏瑞吉納大學表達藝術學院主任、表達性藝術治療師、具有執業資格的整體健康咨詢師。在學校教授表達性藝術治療課程之余，芭芭拉還利用藝術、圖像和觀想的方法幫助那些生命垂危的病人。除了本書，她還出版了《藝術與治療：應用表達藝術治愈身體、心靈和精神》。
蘇珊·福克斯，美國薩烏瑞吉納大學表達藝術學院教師、美國羅德島州整體發展中心的表達性藝術治療師和聯合創始人、具有執業資格的整體健康咨詢師。除了教學外，蘇珊在私人領域專注於利用藝術進行情感、身體和精神治療。
商品訊息簡述:
- 作者： （美）芭芭拉·加寧等
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2016/11/01
- 語言：簡體中文
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